Чистота – залог здоровья любого человека

Мыло

Чистота очень важна для предотвращения многих заболеваний, а так же обеспечения хорошего здоровья. Большинство болезней — результат нечистоплотности. Необходимо быть очень осторожными в отношении продуктов и воды. Если руки человека, который готовил ее, были грязные, а также посуда была нечистой, то продукты и вода легко могут стать непригодными для их употребления. Использование мыла и воды для мытья рук и посуды эффективны для избежания заражения.

Самым распространенным последствием заражения является диарея.

Если употреблять грязную пищу или воду, пищеварительная система раздражается. Диарея может быть опасной, если носит затяжной характер, особенно у младенцев и маленьких детей. Диарея может привести к смерти, если ее не лечить.

Личная гигиена

Регулярно принимая душ, мы сможем постоянно содержать наше тело в чистоте. После принятия ванны нужно надевать чистую одежду и спать на чистом белье. Лично я для своей семьи выбрал постельное белье евро . Одежда загрязняется так же, как и тело. И кожа, и одежда могут быть переносчиками бактерий, которые представляют опасность и также могут попасть в пищу. Когда грязь накапливается на коже, то в этом случае появляется большая вероятность для развития кожных заболеваний, и в особенности таких, как фурункулез.

Ногти должны быть короткими и чистыми, потому что под ними может накапливаться большое количество бактерий. Чаще мойте руки с мылом. Обязательно мойте их после посещения туалета, перед едой, приготовлением пищи или перед кормлением ребенка.

Очень важно, чтобы лицо и глаза всегда были чистыми, так как прикасаясь грязными руками к лицу и глазам, мы можем внести инфекцию.

Важно, чтобы человеческие испражнения не оставались на открытом месте. Если нет возможности воспользоваться уборной, испражнения необходимо закопать для предотвращения заражения глистами или бактериями. Мухи и другие насекомые питаются испражнениями и переносят микробы на пищу.

Вне помещения желательно всегда ходить в обуви во избежание попадания паразитов с земли на ноги и далее в кишечник. Обувь также снижает риск порезов и проколов, которые могут быть инфицированы.

Мытье посуды

Много бактерий распространяется через столовые принадлежности, которые находятся в общем пользовании или которые недостаточно хорошо моются. Посуду нужно мыть после каждого приема пищи в горячей мыльной воде и ополаскивать. Если, допустим, вашей ложкой или вилкой пользовался заболевший инфекционной болезнью человек, то это может привести к распространению микробов. Посуду нужно хранить в закрытом шкафу или накрывать чистым полотенцем для предотвращения попадания пыли и заражения через мух на открытом воздухе.

Приготовление пищи

Перед употреблением фрукты и овощи нужно всегда тщательно мыть чистой водой. Пищу всегда лучше употреблять свежеприготовленной. Подогревая оставшуюся пищу, обязательно доводите ее до очень горячего состояния. После приготовления пищу нужно хранить в холоде, если не съедают сразу. Никогда не ешьте пищу, которая имеет плохой вкус или запах.

Вода

Во многих местностях вода заражена испражнениями человека и животных. Есть такие места, в которых к воде имеют доступ домашние животные, и это может являться причиной заражения, если эту воду используют для мытья, стирки белья и питья. Дождевая вода, оставленная в открытой или грязной посуде, может также быть заражена. Любая вода, в чистоте которой вы сомневаетесь, должна кипятиться 10-20 минут для уничтожения бактерий. Затем кипяченую воду нужно хранить в чистой закрытой посуде. Чтобы набрать воду из емкости, необходимо использовать чистый ковш.

Помните: чистота – залог здоровья! Пусть ваше тело, одежда, вода и пища будут чистыми! И вы порадуетесь более крепкому здоровью.

Written by chromosome2009.org

Данный материал был прислан к нам одним из читателей сайта Сhromosome2009.org. Все материалы сайта публикуются в научных целях и с указанием источников. Если источники не указаны, просим Вас связаться с нами.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *