Что делать с факторами, вызывающими стресс?

Как можно справиться с причинами стресса и оставаться оптимистичным, счастливым человеком? В нашей жизни возникает много обстоятельств, которые мы не можем изменить. Что делать?

1) Избегайте

По возможности, избегайте стрессовых ситуаций. Держитесь подальше от среды, которая провоцирует стресс или, по крайней мере, старайтесь избегать мест, где могут возникнуть напряженные ситуации.

2) Боритесь

Лучший способ борьбы со стрессом – поддерживать свой организм в хорошей физической форме. Благодаря физическим упражнениям, полноценному отдыху, правильному питанию и оптимистичному настроению, вы сможете достойно справиться с любой стрессовой ситуацией.

Существуют ситуации, в которых угроза жизни закономерна. Основываясь на опыте, мы знаем о существовании опасностей. Иногда минувшие события вызывают у нас чувство гнева или вины. Каждый переживает какие-нибудь проблемы, но Бог не хочет, чтобы мы жили с чувством страха или вины. Человека, живущего в мире с Богом и людьми, невозможно сделать несчастным. Сердце, находящееся в гармонии, вознесено над жизненными неприятностями и переживаниями.

Доверие развивает чувство благодарности, а любовь к другим людям оказывает большую пользу в контроле над дистрессом в нашей жизни, чем любая техника борьбы со стрессом, которую только можно изобрести.

Written by chromosome2009.org

Данный материал был прислан к нам одним из читателей сайта Сhromosome2009.org. Все материалы сайта публикуются в научных целях и с указанием источников. Если источники не указаны, просим Вас связаться с нами.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *