Гормон счастья

Знаете ли вы, что ваш организм способен вырабатывать «гормон счастья»? Благодаря таким положительным эмоциям, как радость, смех, любовь, благодарность и вера, организм выделяет эндорфины, т.е. гормоны, которые способствуют выздоровлению, укреплению имунной системы и ощущению благополучия.

Хорошим примером одного из исцелений от смертельной болезни с помощью положительных эмоций является известный американцам случай исцеления Нормана Казинса. Здоровый образ жизни в сочетании с положительной установкой и здоровым смехом помогли ему не только победить опасное заболевание, но и своим опытом оказать положительное воздействие на других людей. Исследования показали, что устойчивая эмоциональная жизнь также важна для хорошего здоровья, как диета, физические упражнения и воздержание от алкоголя, сигарет и других наркотиков.

Имеются данные о том, что с помощью физических упражнений организм также выделяет эндорфины. Итак физические упражнения полезны как для здоровья вообще, так и хорошего настроения в частности. Сделайте первый шаг. И через несколько дней вы сами убедитесь в пользе регулярных физических упражнений. Ваше настроение изменится в лучшую сторону. Вы станете более оптимистичны и уверенны в себе.

Written by chromosome2009.org

Данный материал был прислан к нам одним из читателей сайта Сhromosome2009.org. Все материалы сайта публикуются в научных целях и с указанием источников. Если источники не указаны, просим Вас связаться с нами.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *