Мотивация здорового образа жизни

Формирование здоровья, приобщения к здоровому образу жизни следует начинать с воспитания мотивации. Образ жизни каждого человека определяет его представление о смысле жизни, отношение к окружающему миру, к себе, к своему здоровью. Доказано, что никакие пожелания, приказы, наказания не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственное здоровье, если отсутствует осознанная мотивация здоровья.

Здоровый образ жизни определяется различными мотивами.Главными являются следующие:

— Мотивация самосохранения заключается в том, что человек не делает того или иного, зная, что это угрожает его здоровью и жизни;
— Мотивация подчинения этнокультурным требованиям: человек подчиняется этнокультурным требованиям, поскольку хочет быть равноправным членом общества и жить в гармонии с ним;
— Мотивация достижения максимально возможной комфортности, суть которой сводится к тому, что здорового человека не беспокоит физическое и психологическое неудобство;
— Мотивация получения удовольствия от здоровья: ощущение здоровья приносит радость, чтобы ощутить это чувство человек стремится быть здоровым;
— Мотивация самосовершенствования выражается в осознании того, что, будучи здоровым, можно быть конкурентоспособным, добиться высокого уровня общественного признания;
— Мотивация маневрирования сводится к тому, что здоровый человек может на свое усмотрение менять свою роль и свое местоположение в сообществе (менять профессии, перемещаться из одной климатической зоны в другую и т.п.);
— Мотивация сексуальной реализации заключается в том, что сексуальная потенция мужчины и женщины находится в прямой зависимости от здоровья.

Указанные мотивации не всегда и не для всех стали руководством в поведении. Это связано со следующим:

— Рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются в обучающей, категоричной форме («Не кури!», «Закаляйся!», «Больше двигайся!» и т.п.) не вызывают у молодежи положительных эмоций;
— Сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни;
— Средства массовой информации в привлекательной форме культивируют нездоровый образ жизни. Курение сигарет, неумеренное употребление пива расцениваются как престижные атрибуты молодежной (и не только молодежной) субкультуры.

Written by chromosome2009.org

Данный материал был прислан к нам одним из читателей сайта Сhromosome2009.org. Все материалы сайта публикуются в научных целях и с указанием источников. Если источники не указаны, просим Вас связаться с нами.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *