Поддержание правильной осанки в рабочих условиях

Что такое осанка? Это такое положение головы и туловища человека в разном состоянии, как стоя, и сидя, так и лежа. То есть это положение головы относительно туловища в таких состояниях.

Если говорить на более научном и медицинском языке. То осанку следует характеризировать, как некий биомеханический параметр человека, который определяется скелетным и мышечным балансом, а так же и двигательным стереотипом.

Тело человека состоит из определенных сегментов, и строение таких сегментов и влияет на формирование осанки. Такие сегменты попросту являют собой такие единицы тела, что располагаются относительно друг друга по единому принципу. Так в формировании осанки берут участие стопы, грудной и поясничный позвоночник, а так же и шейный сегмент, позвоночный столб. Последний сегмент обеспечивает вертикальную поддержку тела при позиции, стоя или в процессе движения.

По сути, именно позвоночник отыгрывает огромную роль в формировании осанки. Нормальный позвоночник любого человека имеет свою специфическую форму, а именно он состоит из различных физиологических изгибов и плоскостей, которые в свою очередь называются лордозами и кифозами соответственно.

Осанку человека врачи называют неким врожденным свойством. И каждый человек обладает определенными индивидуальными особенностями, но, не смотря на это, есть типичная форма нормальной и здоровой осанки.

Сегментов тела, которые берут участие в формировании осанки, есть всего 8. Эти сегменты при своем построении имеет некий предсказуемый характер, которые поддаются законам природы, таким образом можно выделить 4 типа неправильной осанки, и правильная (нормальная) осанка.

Одним из отличных способов уберечь вашу осанку от искривления, сохранить ее форму и здоровья вашей спины в целом это возможность использования эргономичное кресло с поясничной поддержкой.

Нормальной можно назвать такую осанку, в которой наблюдаются нормальные изгибы в области позвоночника. Такой осанки свойственно сбалансированное положение головы и грудной клетки, стоп. Для нормальной осанки естественный небольшой наклон таза вперед. К сожалению только коло 5% людей обладают нормальной осанкой.

Неправильная осанка может быть таких типов: осанка с круглой и сутулой спиной; осанка с плоско-вогнутой спиной; осанка с плоской спиной; осанка с кругло-вогнутой спиной.

Важно, что бы люди начали понимать, что правильная осанка это не просто какой то медицинско-научный термин, какая то банальная норма. Нет, правильная осанка это перспектива для здорового тела человека. Осанка влияет на внешний вид человека, и на его походку.

Written by chromosome2009.org

Данный материал был прислан к нам одним из читателей сайта Сhromosome2009.org. Все материалы сайта публикуются в научных целях и с указанием источников. Если источники не указаны, просим Вас связаться с нами.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *