Практические советы по заботе за здоровьем зубов

Здоровые зубы залог не только красивой улыбки, но и хорошего самочувствия. За зубами нужно ухаживать с самого детства, ведь зубы не восстанавливаются, и если вы допустите, что бы они испортились, то вам придется дорого заплатить стоматологу за восстановление.

Для предотвращения различным заболеваниям стоит уделять время для гигиены полости рта. Это занимает не так уж и много времени, а пользы будет много от таких процедур очень много. Уход за зубами сводится к регулярной их чистки, полоскании и удалении остатков пищи.

Многие люди даже не задумываются, что лучше ухаживать за зубами, чем потом платить за их лечение.

И так, начнем с самого простого, это то какая зубная щётка должна быть. Возможно, некоторые люди замечали, что на упаковке из-под щетки пишет уровень ее жесткости. И так они бывают мягкие, средней и высокой жесткости. При выборе, какая же из них подходит вам не следует исходить из принципа «чем больше жесткость, тем лучше». Дело в том, что бывают, как чувствительные десна, так и нет. И некоторым людям подходит только мягкие щетки, которые не нанесут урон деснам, а другим – наоборот. В таком деле, по сути, вам не может помочь врач, вы сами должны это определить путем опыта и внимательного изучения состояние ротовой полости. Если у вас после чистки зубов кровоточат десна или появляется неприятная боль, значит, вам нужна щетка с меньшей жесткостью.

Чистка зубов должна совершаться после еды. В особенности врачи советуют чистить зубы после приема сладкой и кислой пищи. Оптимальное количество раз, сколько нужно чистить зубы – это два, после завтрака и после ужина. Обычно рекомендуется чистить их около 2-3 минут.

В профилактических целях следует посещать стоматолога два раза в год, это позволит вам предупредить появление кариеса или другие проблемы связанные с полостью рта. Все об услугах стоматолога вы можете читать здесь.

Зубную щетку следует менять раз в три месяца, при желании это можно делать и чаще, главное не реже. Так же следует менять щетку, если вы переболели вирусным или инфекционным заболеванием.

Многие любят вести беседы о том, как именно нужно чистить зубы. Но на самом деле, просто подходить к процессу тщательно, не имеет значение, какими именно движениями вы это делаете, главное, что бы был эффект.

 

Written by chromosome2009.org

Данный материал был прислан к нам одним из читателей сайта Сhromosome2009.org. Все материалы сайта публикуются в научных целях и с указанием источников. Если источники не указаны, просим Вас связаться с нами.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *