Причины стресса

В нашей жизни довольно часто случаются стрессовые ситуации, требующие от нас напряжения всех сил и немедленного принятия решений.

По определению, стресс – это физический, химическиий или эмоциональный фактор, который вызывает физическое или умственное напряжение и может стать причиной многих заболевания. Самая распространенная болезнь современного человека – желание объять необъятное.

А именно: ежедневно мы стараемся успеть сделать как можно больше дел. Нам никогда не хватает времени и никогда не хватает денег, чтобы сделать все, что мы хотим. Мы до предела напрягаем себя и в конце недели чувствуем себя в конец разбитыми. В повседневной жизни в той или иной форме мы все испытываем стресс. Стресс становится дистрессом, когда мы воспринимаем его как разрушительную силу. Дело тут даже не в тех жизненных ситуациях, которые вызывают стресс, так как все жизненные потребности являются стрессовыми факторами. Все дело в том, как мы к ним относимся!

К сожалению, отрицательные эмоции, такие как страх, гнев, обида, ненависть, печаль, зависть, если с ними не бороться, могут снизить способность организма к сопротивлению многочисленным болезням.

Отношение к стрессу у каждого человека свое. То, что может вызвать стресс у одного человека, у другого приводит к приливу сил и энергии. Ситуации, связанные с угрозой для жизни, вызывают стресс у каждого человека. Но в зависимости от того, как тот или иной человек реагирует или относится к конкретной ситуации, так по сути дела складывается его дальнейшая жизнь. Мысли и эмоции оказывают прямое воздействие на разум, который, в свою очередь, влияет на весь организм в целом.

 

Written by chromosome2009.org

Данный материал был прислан к нам одним из читателей сайта Сhromosome2009.org. Все материалы сайта публикуются в научных целях и с указанием источников. Если источники не указаны, просим Вас связаться с нами.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *