Влияние занятий волейболом на организм молодого спортсмена

Крепкое здоровье зависит от физических качеств и физиологического состояния человека, фундамент которых закладывается еще в детстве.

Привлечение к занятиям физической культурой и спортом с раннего возраста разрешает человеку достичь высокого уровня развития двигательных действий и физических качеств. Поэтому педагоги, тренера, врачи, физиологи, биомеханики, психологи и другие специалисты ведут постоянные поиски наиболее эффективных форм и методов работы с детьми, подростками и юношами с целью развития, укрепления и совершенствования физических качеств и физиологического состояния, а по большому счету и здоровья школьников.

В решении этих задач используется все разнообразие современной системы физического воспитания. Среди них существенное место в оздоровлении и всестороннем развитии занимают спортивные игры, в частности волейбол.

Каждый возрастной период развития человека характеризуется своими специфическими особенностями. Переход от одного возрастного периода к следующему является переломным этапом индивидуального развития, критическим периодом.

Продолжительность отдельных возрастных периодов и морфо-функциональные особенности детей данного возрастного периода в значительной степени определяются такими социологическими факторами, как уровень материального обеспечения человека, величины затрат энергии и физический труд, особенности трудовой деятельности.

Поэтому каждому ребенку присущ собственный темп индивидуального развития. Нередко, имея одинаковый календарный возраст, дети могут находиться на разных этапах возрастного развития. Поэтому наряду с календарным возрастом следует определить биологический возраст ребенка.

Именно поэтому оценка уровня развития школьников с морфо-функциональными показателями являются важной и обязательной предпосылкой научно обоснованного дозирования умственных и физических нагрузок. Таким образом, каждому возрастному периоду присущи свои особенности физического развития, которые необходимо учитывать в процессе учебно-тренировочной работы.

Занятия волейболом способствуют укреплению и тренировке нервной системы, которая принимает участие в каждом физическом упражнении, влияет на сокращение, напряжение и расслабление мышц, обеспечивает деятельность всех органов.

Физические упражнения выполнены во время занятий волейболом имеют и гигиеническое значение. В сочетании с мерами личной гигиены, с рациональным режимом труда, учебы, отдыха, сна, питания, с использованием сил природы физические упражнения являются одним из условий здорового образа жизни и высокой работоспособности.

Волейбол положительно влияет на эмоциональное состояние ребенка. Развивает такие качества, как дисциплинированность, коммуникабельность, чувство долга, товарищества, взаимоуважения и коллективизма.

Начинать заниматься волейболом нужно с младшего школьного возраста, что позволит максимально положительный результат в формировании физически и морально здорового человека, человека высокой духовности и культуры, продолжения лучших традиций отечественного спорта.

Литературные источники:

С. И. Нужина, А. П. Петров, доцент Влияние занятий волейболом на формирование здоровой личности. // Научные исследования Камянец-Подольского национального университета имени Ивана Огиенко. Факультет физической культуры. Камянец-Подольский, 2011. – Выпуск 3. – 272 с.

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *